Рабочая память — это функция мозга, необходимы для долговременной памяти и обучения. Исследования в области когнитивных наук и психологии показывают, что на самом деле можно работать с этой памятью, чтобы она становилась лучше и быстрее.
Что такое рабочая память?
Это система, которая временно хранит информацию и манипулирует ею при выполнении таких задач, как понимание, обучение и рассуждение. Таким образом, эту память можно определить, как способность временно сохранять данные, пока мозг занят другой задачей. В повседневной жизни для ребенка эта память важна, для понимания инструкций или текстов, решения задач, мысленных расчетов, письма, концентрации, ведения заметок, изучения иностранного языка.
Некоторые признаки могут предупредить родителей о том, что у ребенка проблемы с памятью: трудности с выполнением инструкций, забывание слова в предложении во время диктовки, медленное выполнение задания, плохая концентрация.
Как стимулировать рабочую память у детей?
У многих детей память работает постоянно. Это позволяет учиться, связывая новую информацию с текущими знаниями. Она отслеживает сложные инструкции (два или три заданных направления одновременно), и помогает сохранять концентрацию на деятельности. Развивает навыки чтения и словарный запас. Наконец, она способствует легкому приобретению математических навыков.
1. Визуализация
Большинство людей запоминают визуальные образы лучше, чем устную или письменную информацию, потому что они менее абстрактны. Поощряйте ребенка визуализировать то, что он видел или слышал, чтобы получить реальную картину концепции. Просмотр изображения укрепляет память. Мысленно представляя, что требуется для выполнения конкретной задачи, ребенок сможет сосредоточить внимание и обработать последовательность событий, требующих ее выполнения.
Использование пиктограмм или изображений, особенно подходит для детей и подростков с расстройствами аутистического спектра, постепенно дает подсказки, чтобы не перегружать информацию. Их можно использовать в повседневных делах. Используя сенсорный материал, ребенка исследует, визуализирует, память.
2. Активное чтение
Для чтения требуется вспомнить сохраненную информацию, чтобы понять текст. Активное чтение помогает детям улучшить свой язык, словарный запас и понимание. После того, как ребенок прочитает рассказ или книгу, родителям нужно поговорить с ним и обсудить книгу. Попросите его или ее рассказать историю или ключевые отрывки из книги. Чтение вслух с особым акцентом на ключевые слова или фразы также помогает в создании мысленных заметок. Когда ребенок читает вслух, озвучивает или перефразирует с акцентом на ключевые слова, он производит мысленные заметки, которые записывает в своей памяти.
3. Игры, улучшающие память
Обработка визуальной информации включает в себя просмотр изображений и запоминание определенных деталей и аспектов, которые помогают их запомнить. Игры, которые способствуют формированию нашей зрительной памяти, также помогают сосредоточиться, уделяя внимание деталям и классифицируя информацию по схожим или различным признакам.
Красиво иллюстрированные карточки используются в различных играх, все они описаны и объяснены в обучающем руководстве: концентрация внимания, контроль импульсов, немедленная память, решение проблем, изменение перспективы.
4. Обсуждать одну конкретную задачу
Вместо того чтобы давать общие инструкции, сосредоточьтесь на одной задаче за раз. Разбив набор нескольких задач на более управляемые части, ребенок может выполнять их одну за другой. Тогда ребенок будет работать более эффективно, закончит одно задание, прежде чем приступит к другому, при этом ему учиться будет легче.
5. Установить связь
Полученная новая информация постоянно организуется и перестраивается мозгом. Формирование ассоциаций и связей с различными деталями делает обучение простым и эффективным. Это также помогает восстановить сохраненную информацию или долговременные воспоминания. Использование знакомых аналогий для ребенка упрощает процесс запоминания.
6. Попросить ребенка обучать родителей
Когда ребенок узнает что-то новое, нужно попросить его научить этому родителей или других родственников. Эта практика побуждает его выйти за рамки того, что он узнал, понять это и запомнить, что позволяет сохранить это в его долговременной памяти.
Конечно, не нужно забывать о правильном питании и достаточном сне, которые сильно влияют на рабочую память. Мозг должен быть обеспечен необходимыми витаминами и гидратированием. Известно, что витамины E и B12, антиоксиданты и фолиевая кислота улучшают память. Плохой сон также отрицательно сказывается на производительности и объеме оперативной памяти.
